7月7日晚間所發生的台鐵區間車爆炸事件,共使25人受傷,警方也在深入調查後的17個小時內確定嫌犯,然而這起事件除了造成乘客生理上的傷勢外,也造成傷者及台灣民眾心理上的恐懼。
衛福部也在昨晚發布新聞稿表示,通常當遭遇重大意外事故的三天內,約有七成的人會有急性壓力反應,包括緊張、易受驚嚇、焦慮或是不斷回想事情發生經過等症狀,也有可能出現對外界事物沒有反應,感到情感麻木之情況。而一個月後,仍有約10%的人無法復原,進而變成創傷後壓力症候群。
何謂創傷後壓力症候群?
指一個人在面臨創傷事件、重大災難等重大事件後,所產生身體上或是心理上的巨大恐懼,導致心理狀態失調;主要症狀包括易怒、易受驚嚇、失眠、性格大變、情感麻木等。
通常經歷創傷事件後的反應會在幾個月後自然改善,但若其持續過長時間,精神上的失調就有可能影響工作、生活以及社交能力。(詳細資訊可參考災難心理重建Q&A)
若出現前述反應,衛福部建議可以試著與親友溝通,或是尋求各醫院的身心科、精神科等相關單位協助,或撥打安心專線(0800-788-995)、張老師(1980)、生命線(1995)諮詢。
而近日媒體不斷重複撥放爆炸事件,也可能會因使一些人因重複接收災難新聞而感到焦慮,如出現這樣的感覺,建議先關掉電視,多與親友相處、深呼吸、多運動,都會是有效的方法。