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從1980到2014年間，全球肥胖的人口增加到一倍，而且有近40%人口體重過重，而肥胖的元兇之一就是「含糖飲料」。
夏天時喝著冰冰涼涼的飲料消暑，冬天喝著溫暖的飲料暖身體，許多人每個月花在飲料的錢真的不少，長期下來不僅浪費錢還很傷身體！
昨日（11號）是世界肥胖日（World Obesity Day），世界衛生組織發表聲明表示，現代人飲用包括運動飲料、可樂及果汁在內的含糖飲料，導致食用糖攝取過量，都是肥胖和糖尿病大幅增加的原因，建議各國政府採取對含糖飲料徵稅等財務政策，可能會有顯著的健康回報。
利用稅收手段來調節含糖飲料的消費，不僅可以減少因攝入過多糖分導致的肥胖及糖尿病，還能降低醫療保險的開銷，確實有許多民眾會因為價格變化而改變選擇，因此從這邊能獲得顯著的健康回報。
糖與酒精一樣具有成癮的可能性，而且攝取糖會誘導許多慢性疾病的發生，並加速身體老化，所以盡量避免喝含糖飲料，用白開水來取代，另外很重要的一點就是要運動，國民健康署鼓勵生活化身體活動，例如用大眾運輸工具取代開車、上班前或下班後的運動、爬樓梯代替搭電梯，運動可以變成一種習慣和興趣，從而更加持之以恆。
世界衛生組織也表示，從香菸稅的經驗可以得知，課徵含糖飲料稅可以幫助民眾減少糖的食用，不僅對健康有益，也有助於增加政府收入。
（圖取自pixabay）
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