從小學到大學，你一定上過體育課！但你知道臺灣有國定的「國民體育日」嗎？
國民體育日從去年（2014年）開始舉辦，搭配各國、市立運動中心與場館開放，免費供民眾使用，希望能夠鼓勵臺灣民眾多運動。據教育部體育署公布，今年的國民運動日與各大網購平台合作，推出運動用品打折、優惠等相關活動，希望順便帶動運動商機。
《天下雜誌》報導，世界衛生組織建議：成年人在每周至少要做150分鐘強度適中的有氧運動。但全臺灣有76%的成年人未達標準！而據《TIME》報導，《內科醫學年鑑》（Annals of Internal Medicine）刊登的新研究中發現，坐太久會導致早死、住院、心臟病與癌症的機率提高，就算搭配定期運動也是一樣！
台灣人普遍缺乏運動，可能是工作忙碌或缺乏動機所導致。但健康是１，工作、事業、家庭都是０。沒有健康，其他都顧不好！缺乏運動會導致注意力低下、容易疲勞、免疫力下降，長期累積更會造成壓力累積、慢性病等嚴重後果。
國民運動日將於9月9日開跑，而不只免費開放場館，還有慈善路跑、甩竿體驗日、籃球錦標賽、親子健行等活動，相關活動更將持續一個月（至9月30日）！
平時沒有運動習慣的人們，快趁機一起來共襄盛舉吧！詳情請上《體育署網站》查詢。