現在的運動潮流不只以健康為目標，也結合社交等，使得運動成為越來越多年輕人生活的一部份，然而，無論是慢跑或是上健身房重訓，運動要不要「化妝」也成為習慣化妝的人們相當大的難題。
彩妝仍會傷害肌膚
無論是醫師或是化妝師都建議，盡量避免帶妝做激烈運動，除了流汗會造成脫妝之外，汗水加上彩妝的成分也會阻礙毛孔呼吸，甚至容易引起痘痘、粉刺等問題。
當然，若是在室外運動，就不能不注意防曬，不只是防曬係數的挑選，也需依自己的膚質做選擇，盡量還是以清爽為主，讓肌膚在有防曬保護的情況下，負擔也比較不大。
「不化妝」運動
前陣子，艾莉西亞凱斯在自己的文章中提到，自己不想再在臉上化妝，希望真實的自己找回自信心；好萊塢甚至掀起「不化妝」運動潮，不少知名女星在日常生活時不再整天濃妝，也在網路平台PO出自己的素顏照，引起不少粉絲們學習。
（圖片來源Alicia Keys粉絲專頁）
其實淡妝就很美
有些女孩認為出門就是要化妝，不只是愛美也是一種禮貌，對此，醫師也建議天氣悶熱的情況下，可以淡妝取代濃妝，此外，卸妝時的清潔也是保養肌膚相當重要的一環，除了慎選清潔用品之外，也可以透過適當的保養品為肌膚做滋養。