冬天泡溫泉很開心 xa0但小心猝死
余宗翰
2017-01-19 11:00

寒冷的冬天最大的樂事大概就是泡溫泉了。大家都知道有心血管疾病旳人最好別泡溫泉,會有猝死之虞。其實在某些高熱的溫泉,如果不知道一些泡溫泉的大忌,即便是健康的人也有可能泡出意外。

 

溫差過大可能造成腦部休克

 

每個人可以適應的溫度不一樣,以愛泡溫泉的日本人來說,有人甚至可以泡到50度左右,但最好不要泡到那麼高溫,以35至40度之間為宜。一般來說在泡溫泉之前最好先潑熱水在身上,適應一下溫度,不然如果身體比較虛,突然遇到高熱,血管急速擴張有可能造成心臟或腦部暫時性缺血,導致休克。

 

 

不要泡太久

 

雖然泡溫泉很舒服,但泡15至20分鐘就應適可而止,最好不要超過20分鐘。如果泡太久身體內的油脂會過度流失,對皮膚不好。另外,泡在熱水裡會一直流汗,如果沒有補充水份在水中也有可能脫水。

 

小孩要小心

 

7個月以下的小孩不能泡溫泉,會有危險。而2、3歲的小孩因為血液循環快,泡溫泉容易昏倒,所以不能久泡,溫泉的溫度也不能太高,最好不要超過39度。

 

酒後、激烈運動後別泡溫泉

 

酒後、激烈運動、用腦過度、睡眠不足的人都不宜泡溫泉,等精神回復、心跳平穩後再泡,不然有可能休克。

 

有皮膚疾病最好別泡

 

如果有皮膚方面的問題,雖然溫泉中所含的硫磺能殺菌,但殺菌功能並不完全,尤其在大眾池,人來人往,會帶來各種病菌。如果有皮膚病或身上有傷口最好別泡溫泉。


(所有圖片均取自維基百科)