在資訊爆炸的時代，隨便一段故事或新聞就夠你開心一天的時代，有幾個人還會靜下心來讀書？但是科學家說，這大概就是你越來越笨的原因。
大腦其實和肌肉一樣，閱讀就類似於去了一趟大腦健身房，讀的越多，理解能力就越強、反應越靈敏，到了關鍵時刻就越能迅速做出明智的決定。
讀著讀著，你的大腦就練出了人魚線。
閱讀的時候，需要用到大腦的許多功能：把文字轉化為意象的想像力、理解上下文所需的邏輯思維、對語言歧義的分辨能力......相較之下，當你坐在沙發上吃著薯片看綜藝節目時，你的大腦和身體一樣，都在增肥變笨。
和影視娛樂不同，書籍沒有給你呈現一個既定的場景，它只是給你提供了一個大致的框架，細節需要自己腦補。補著補著，腦子就變好用了。
艾文理大學在2013 年做過一項實驗，拿核磁共振測大學生看小說時大腦的興奮區域，發現他們的左顳葉皮層區和中央溝都有顯著的活躍跡象，這兩個區域一個是負責語言接收和理解；一個幫助身體再現某種感知，也就是讓人感到身臨其境。
所以當你在看書時的為它痴迷為它狂都不是假的，至少從生理意義上來講，主人公心碎的時候，你的心也碎了。
這就是傳說中的同理心，它能幫助你在現實社交中更敏銳地理解他人的心理和意圖，也就是情商提高了。
不過《科學雜誌》上的一篇論文研究發現，只有真正的文學作品才有這種療效，網絡小說是沒用的。主要原因是因為傳統文學的人物設定比較接近現實，而網絡小說人物經常崩壞，你跟他們同理心了有啥用？
閱讀對大腦的訓練痕跡是終生的，等你老了都能讓你比同齡人更加清醒、睿智。
《神經學雜誌》上發表的一篇論文說，當人步入老年以後，有閱讀習慣的人比其他人的記憶力和智力衰退速度明顯更慢。《美國國家科學院院刊》2001的一篇論文裡也說，喜歡進行閱讀或解謎這種大腦刺激活動的人，在晚年比較不容易得老年癡呆症。
除了讓你變聰明，閱讀本身也是一個減壓利器。讀一本你喜歡的書，比聽音樂、喝咖啡、散步都更能讓你瞬間放鬆下來。這個效果不分書籍類型，只要是你喜歡的。
2009年薩塞克斯大學的一次研究發現，消遣式的閱讀是排解壓力最好的辦法，其次才是聽音樂、喝茶喝咖啡和散步。被試們在翻開書的 6分鐘內，大腦就能平靜下來。
即便是廣為人詬病的心靈雞湯，也有它存在的意義。這類「心靈自助類」書籍，可以緩解人的焦慮和抑鬱，在某種程度上，它的效果比百憂解更加持久。
不管怎麼說，暫時扔掉自己的身體，讓大腦去另一個次元旅行，難道不是一件很美妙的事嗎？
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