魔鬼藏在細節裡!要如何從尿液判斷自己的身體狀況?
Knowing
編輯部 2017-08-17 11:15

近日天氣炎熱,多補充水分才能避免中暑,而在多喝水之餘,大家也可以透過尿液的顏色等變化觀察是否健康。

 

黃色且無過重異味

 

淡黃色的尿液為正常,而若透明或是深黃的差別則在於飲水量,雖然仍屬正常範圍,但還是建議補充適當量的水分,以免長期影響健康。

 

紅色尿液

 

若曾大量攝取紅色火龍果等食材,就有可能會出現紅色尿液,但若是毫無原因甚至持續出現,就可能是泌尿道等疾病或感染所致,建議應就醫檢查。

 

尿液充滿泡泡

 

根據《全民健康基金會》資料,清晨第一泡尿顏色會較深也會容易出現泡泡尿,此外,蛋白尿也會使尿液濃度變高而容易產生泡泡尿。若長期出現泡泡尿,可能代表腎臟功能不佳,建議就診檢查看腎臟是否有問題。

 

腐臭的尿味

 

一般人的尿液略帶有臭味屬正常,且食用刺激性較強的食物,如大蒜等都會使尿中出現特殊味道,但若排出來的尿液有腐臭的尿味時,就要稍微注意一下是否是尿道等部位發炎,而這類人通常也會有頻尿、殘尿等問題。

 

尿液可以反應出身體的狀況,建議除了早晨的第一泡尿以外,應隨時留意自己的尿液,若身體發出警訊也能盡早就醫。