想婚者必看!關上家門才是真正的考驗
合作媒體-金融八卦女頻道/作者:April
蔡懷德/編譯 2017-01-10 20:25

嫁對人是一種怎樣的體驗?

 

前兩天,有朋友看了我們分享的那篇《什麼時候你才會遇到對的人?》,跑來問我,到底對的人是什麼樣子?能不能說說,到底有什麼樣的感覺的時候就能確定自己找對人了呢?於是我開始觀察身邊的人,開始到網路上去搜索素材,結果發現,果然是一場盛大的各式放閃阿...

 

嫁對了人,你會收穫一種正向的滿足


一段讓女人感覺自己嫁對了的婚姻,首先有一個基礎,就是兩個人的三觀比較一致。有心理學家研究證明,雙方價值觀體系的相似度在70%左右是比較理想的,這樣他們會有比較多的共同話題和共鳴,有利於情感融合。我就見過一對夫妻,女方曾說,嫁對人的體驗就是:他願意和我成為頂客族! 

 

第二,是愛好和生活習慣的相似。我有一個師妹,她和老公都喜歡寫作,兩人結婚時搬到一起才發現,兩人的藏書居然有四分之一都是重疊的,平時買零食、看電影,經常都是不謀而合。他們倆總能玩在一起,吃在一起,有很多東西可以分享,所以日子過得很開心。兩個人長期在一起生活,有交集是很重要的。生活習慣上差異太多太大,很容易磨損感情,不少夫妻分手並不是因為一些原則性的問題,卻都是因為生活細節和雞毛蒜皮的小事,一來二去,情感難以為繼。

 

第三,是女人能夠感覺到被在乎,被疼愛,被欣賞,被包容。我在網路上看到一個例子,有對夫妻吵架,吵到節骨眼上了,老婆踢了老公一腳,結果老公居然說,「哎呀你腳怎麼這麼涼呢,我去給你弄點熱水泡泡...」,後來他真的端來了一盆熱水!裡面還泡著亂七八糟的各種藥,老婆當時就繳械投降了。老公還嬉皮笑臉地說:「你看,你笑起來越來越好看了呢!」 

 

女人往往比較感性,注重細節,這些「小確幸」累積起來,會讓女人感受到一種安全感和滿足感,感覺自己在這段婚姻中得到了滋養,這對女人來說是很重要的。用心理學的話說就是,這段婚姻可以為女人提供一種「正面滿足」。

 

 

寫到這裡,我想起了妍妍姐,她是我在一次工作坊上認識的,她和老公已經結婚快二十年了,感情很好。她就曾經對我講過這樣一件事:「我是一個特別完美主義的人。受我爸媽的影響,我什麼事情都追求控制感,無法容忍事情出錯。有一次我老公著急趕一份報告,缺本書,叫我下班路上買回來給他,結果回家才知道買錯了,可是報告第二天就要交,當時把我急壞了。我本以為他會很生氣,會唸我,可是沒想到他卻說:「沒事沒事,瞧你急的,這事也怪我,沒和你把作者名字說清楚,沒什麼大不了的,我在網上查一查,應該有電子書,這個報告其實沒有多重要,我應付一下就行!」

 

這位丈夫的寬容給了妻子童年一直都沒得到過的東西,他就像是一個有很大空間的「容器」一樣,他給予妻子的這種體驗就是心理學上說的那個概念——「矯正性情感體驗」。

 

這些正向的過程在大多數夫妻的蜜月期都有,那時大多數女人都會覺得自己找對了人,這一點上大家都差不太多,但真正的分水嶺就發生在權利衝突期,有些人的關係會在這個階段開始唱衰,這其中的區別就在於夫妻是否有能力去透過現象看到本質,求同存異。

 

恩愛誰都秀過,放閃誰都放過,但激情褪去,關上家門之後,才是考驗期真正到來的時刻。

 

 

 

嫁對了人,通過負向的滿足,你會越來越自由。

 

我們心靈的打開分成兩部分,第一部分是看彼此是否能互相敞開,第二個部分是敞開後是否能互相流動。有的夫妻也能對彼此敞開,但是不能有效流動,結果反而變成了一種受傷的過程。

 

那麼如何才能流動起來?如何形成一種負向上的「對」?

 

我和妍妍姐深聊過這個話題,她告訴我說,她的老公是個蠻隨意的人,他有個特點,每天早上起床以後都要「賴床」,就是醒了以後要看看手機,發發呆,半天才能清醒過來。可是妍妍姐自己是個急性子,早上總是忙忙碌碌的,於是就特別看不慣他那種慢吞吞的樣子,剛結婚的時候他們總因為這件事鬧不愉快。

 

不知道你的家裡是否發生過類似的情況?在這種差異顯現的時刻,你們又是如何處理的呢?

 

如果嫁對了人,老公面對你的抱怨,大概不會反唇相譏,也不會壓抑自己,因為他知道,一方的隱忍雖然換來一時的風平浪靜,但卻會讓情感產生裂痕,這實際上是以降低情感品質的方式去換取關係的平衡,是非常得不償失的。

 

 

 

那麼妍妍姐的老公是怎麼處理的呢? 

過了一陣子,有一天他們兩個人心情都還不錯的時候,聊天聊起來這件事,他對妍妍姐說:「其實我知道你一直蠻辛苦的,你早上很忙,希望我能俐落點,我都懂。那你能不能具體和我說說,你希望我早上做什麼,怎麼做,你會覺得好一些?」

 

這樣說,便是一種成年人的態度和成年人的處理方式,更重要的是,會讓妻子感覺到自己的需要被在意、被關注了。妍妍姐說,聽到他這麼說,當時她就沒那麼生氣了,兩個人之間的隔閡很快就能消融。

 

接下來他們心平氣和的商定了一下具體分工,早上兩個人分別都負責做什麼,還商量好完成任務之後,她老公就可以踏踏實實地看手機,看新聞了,通過這種方式,妻子得到了她想要的,丈夫能在家事上給她幫幫忙了,而丈夫也得到了他想要的,避免了衝突,耳根清靜了,這豈不是兩全其美?

 

所以,當你們是彼此的對的人時候,你們往往就有能力從負面衝突中倖存下來,過上「有裡有面」的生活。在這個基礎上,雙方隨著時間,還會在更深的層面上去瞭解彼此。

 

妍妍姐說,後來他們兩個人都不那麼忙的時候,長談了一次,她告訴老公,她的急脾氣其實很像她的媽媽,小時候,她經常目睹媽媽訓斥爸爸磨蹭,太囉嗦,在她的內心裡,她其實是瞧不起這樣的爸爸媽媽的,她覺得爸爸很可憐,但又太窩囊,對媽媽的行為也很氣不過。所以當自己成了家,看到老公動作慢的時候,那種恐慌和焦慮就又浮現出來了,她害怕變成媽媽的樣子,更不想看到老公和當年的爸爸一樣。

 

她的老公也告訴她,自己的家庭是完全不同的,他們家很少衝突,但是一旦有,就鬧得天翻地覆,摔鍋砸碗,作為一個小孩子,他那時是很害怕那種場景的,所以他特別害怕衝突,妍妍姐音調一高,他就開始緊張,腦袋卡住了。

 

 

這次長談之後,他們都感覺放鬆了很多,因為終於有機會向對方敞開心胸了,自己深埋多年的心事也得到了傾訴,他們之間的默契與感情更加深厚了。

 

這樣,他們就不僅在治標的層面達成了具體的協定,還在治本的層面向彼此袒露了自己的脆弱。也就是說,夫妻合作完成了四件事:

 

1.包容彼此的情緒

2.能選擇情緒回落到平靜的時候再去溝通

3.在情緒問題上,能夠達到一種對彼此的支持和理解

4.能深入地探討深層的情緒和核心觀念。

 

經過這樣一個過程做基礎和鋪陳,他們的家成為了一個更加安全的空間,於是當妍妍姐再著急的時候,她老公就能理解她了,也能更坦然地面對自己的恐懼了,他開始敢於在第一時間用一種平靜地對妻子說:「你再這麼說下去我就有點受不了了,我現在很難受,你能不能停一下?」 

 

這就讓妍妍姐也能在當下意識到,「哦,我是不是又回到我媽媽那個狀態了?我是不是又有點說得太過分了?」就可以從那個狀態裡擺脫出來了。

 

慢慢地,她的老公越來越敢於直抒胸臆,有什麼說什麼,她自己也越來越平和,不再那麼完美主義,那麼愛著急了。

 

這就是為什麼我們會看到,很多相愛多年的夫妻,彼此面容的線條都是越來越柔和與放鬆的,他們的氣質也是越來越從容和淡定的,而不似有的夫妻,一臉的緊張、淩厲與尖刻。因為好的夫妻,通過與對方的相處,會逐漸發生了改變,他們會走出舒適圈,不再被束縛在過去的情結裡。

 

這種感覺就如同自己被釋放出來了一樣,會覺得越來越自由,會不斷發現新的自己,未知的自己,和對方在一起,永遠都有新的冒險,新的突破,永遠都能看到不一樣的風景,就好像做生意賺到了一樣。這時我們可以說,她真的嫁對人了。

 

 

從被認同,到被瞭解


前文提到的那個過程,其實只是一個精華版,真正人與人之間的磨合是一個曲折而漫長的過程,需要不斷地溝通、覺察、干預,再溝通、再覺察、再干預,兩個人不斷地彼此分享,才能最終把衝突和互異化為成長的契機。

 

婚姻專家通過研究發現,那些比較健康的長期關係,其情感類型都是「友伴型」關係,而不是「激情型」的關係。一對夫妻間,只有30%的部分是基本一致的,另外70%都是可能產生分歧的,也是難以改變的,如何讓彼此的差異都得到尊重,可以有效存在,自己又不會被壓抑和犧牲,而是反而能「贏」,能有所獲益,是夫妻一生的課題。

 

心理學家David Schnarch在他的書《充滿激情的婚姻》中曾經一針見血地指出,成功的婚姻有一個共同的關鍵,就是能從想要被認可,過渡到想要被瞭解。我們都希望在愛人面前得到認同和欣賞,而袒露心聲,讓對方瞭解更真實的自己則需要拿出勇氣,甘冒風險。

 

圖注:《充滿激情的婚姻》

 

在這片並不明媚、暗藏殺機的森林中,有的夫妻成功地穿越了彼此的不同,他們從不那麼瞭解對方的需要,到達成彼此之間深刻的瞭解,並且能有效滿足對方的需要,花了十年,二十年,甚至更長的時間,但他們迎來的風景也是最美的:他們找到了新的適應彼此的方式,一生都能感受到自己的成長,這才是最根本意義上的「嫁對人」。

 

想起黃磊接受採訪時曾說:「他們有人問趙寶剛導演說,你跟夫人的保鮮秘訣是什麼?然後趙寶剛導演就說我沒什麼秘訣,30年就是我的秘訣。那要問我,我也沒什麼秘訣,20年也是我的秘訣。因為時間可以去釀造一切,我覺得時間可以釀造一切。」

 

是的,正是在時間之河中,在點點滴滴的凝結、彙集中,一段情感慢慢地流向了更深更廣闊的大地。

 

正如有網友總結的:「我們,成為了彼此的沃土,互相紮根,茁壯成長。你會因為婚姻獲得更多自由,成為你真正有潛力成為的那個人,並從此,在人生的路途上無所畏懼。」

 

 

(首圖取自 pixabay 內圖取自 金融八卦女頻道)