春節前是家庭大掃除的高峰時期，想讓家裡能夠保持乾淨迎接新年，但現在人忙碌沒太多時間打掃，只好花一整天假日把所以家裡該做的清潔做完，但這時民眾就要小心一時做太多清掃工作或短時間接觸過多的清潔劑，很容易引發一些疾病或是筋骨痠痛的問題，如此一來清掃完反而沒有放鬆的感覺，而還要去找醫生看病，這樣就更得不償失了。
民眾在大掃除時不管是清潔劑的使用和清掃姿勢的正確與否都是很重要的，否則就很有可能引發下面5種疾病。
1.接觸性皮膚炎
對於許多家庭主婦而言，大掃除一定要把家裡的廁所、廚房、地板等地方用清潔劑都刷過一遍，這樣才能將一整年的汙垢刷洗乾淨，但是時候就要小心如果短時接觸太多化學清潔劑的刺激，在加上長期將手反覆浸泡在水中，就很可能會引起接觸性皮膚炎，造成皮膚紅腫、痛癢龜裂、最嚴重則有皮膚潰爛的情形。
2.過敏
大掃除時就會將一整年沒有搬動的冰箱、衣櫃、窗簾等家具移開或拆下做打掃清洗，這時灰塵就會漫天飛舞，若不斷吸入這些灰塵的民眾就可能引發過敏的症狀，輕則會流鼻水、打噴嚏或是產生眼睛癢的症狀，但嚴重可能會讓氣喘患者引發氣喘。
3.肩部肌腱炎
民眾在大掃除時常常需要肩膀搬重物或長時間抬手清潔家裡上方的物品，這時就很容易造成肩膀的肌腱炎，可能讓肩膀前後或外側面就會出現疼痛、無力、局部腫脹的狀況，甚至無法舉高。
4.腰部拉傷及扭傷
有時民眾平常沒有規律的運動習慣，但一到大掃除時就得移重物或抬水桶等，就很容易因為肌力不足、韌帶伸展過度而造成拉傷或扭傷的狀況，尤其是在腰部更是容易發生，如此一來就會產生下背痛，嚴重會發生椎間盤突出壓迫神經，造成抽痛。
5.膝關節發炎
打掃時蹲跪也是常見的清掃姿勢之一，不管是擦地板還是刷浴室，這樣長時間的蹲跪會造成膝蓋無法伸展、膝關節彎曲角度過大，關節內壓力因此升高而造成不舒服的狀況，但如果反覆的長時間蹲跪就容易讓膝蓋退化甚至有發炎的症狀產生。
大掃除已是過年前不可避免的活動之一，所以還是要提醒民眾在清掃時要戴上手套和口罩，防止清潔劑和灰塵的侵害，而且要適當的休息和伸展筋骨也才能避免長時間固定一種姿勢而造成的肌肉酸痛。
(首圖取自 pixabay)