「之前我一直在牛棚當教練，策劃青年軍相關工作，這次我就想，不如我自己下去投一局吧！」新北市第九選區（永和、中和17里）立委參選人蔡沐霖這麼說道。
2019年9月18日，民進黨中執會通過最後一波艱困選區立委提名名單，確定徵召民進黨主席卓榮泰特助蔡沐霖，投入新北市第九選區立委選舉。宣布參選後，蔡沐霖迅速鋪展競選架構，邀請當地議員羅文崇擔任競選總幹事、卓榮泰擔任競總主委。為表支持，卓榮泰更已在2019年10月中旬，特地前往永和輔選，當場脫下飛行外套贈予蔡沐霖，意味著薪火相傳。
即便民進黨派出來自黨中央的刺客應戰，在傳統藍營票倉打選戰，選情依舊艱辛。蔡沐霖將對上的，是預備爭取六連霸的國民黨籍現任立委林德福。
永和選民結構長期以來藍大於綠，2012年民進黨徵召許又銘參選，僅得5萬多票，與林德福獲得的8萬9767票差距不小；至於其他屆，民進黨雖禮讓親綠人士，得票率始終無法突破3成。
首次參選，就獨挑「超級深藍鐵票區」，蔡沐霖到底是何方人士，又是為了什麼目的與願景，投入如此艱困的選區？
「光是投入參選就有價值，我求的是對永和年輕人的交代！」蔡沐霖目光炯炯，語氣篤定的說道。
對於亟需改變的老永和，他是這麼想的，這一次民進黨一定要有人出來應戰，寧可勇於奮戰，開疆闢土，也不要不戰而逃。
然而艱困選區難以翻轉是事實，1983年出生的選舉新秀，憑甚麼認為自己可以勝出？
從2005年從事幕僚工作，到現在真正投入參選，蔡沐霖說，這15年來，自己一直對於永和這塊土地有些惦念。也因此，他選在永和成家、立業，開展人生新階段，更甘願將對永和的眷戀化為動能，積極應戰。
「雖然我短期內叫不出所有居民的名字，但我的思維是進步的，我想讓永和，成為新北的天母！」蔡沐霖發下豪語。
這樣的說法是否能召喚中間選民，取信於年輕選民？蔡沐霖說，若要比基層服務，確實很難和林德福比拚，但在傾聽民意、理解民心的部分，卻是自己的優勢所在，所以他將以創新的方式，來爭取選民支持。
永和絕對不該只有這樣！
縱然比林德福小了整整30歲，也沒有強大政治背景，但蔡沐霖不懼戰也不怕戰。
他說，自己曾待過陸委會，被延攬到民進黨中央後，擔任中央黨部跨部會「青年小組」召集人，規劃青年入陣、青年競選總部等工作。因此，他的參選，代表的就是新世代的想法，也象徵著要為老市區注入活水，而多年的行政歷練，也將成為能量，在政策研擬、效益評估上發揮功效。
「永和的教育水準、房價一定排在新北市前三名，與台北市又只有一橋之隔，發展程度絕對不該只有現在這樣！我認為永和把自己的小鞋穿得太久了，真的變成小腳，民眾該享受的權利都沒有享受到。」蔡沐霖說得懇切，甚至有點心急。
大家都了解永和的都市建設，蔡沐霖感嘆，落入建商圈套的永和，總使擁有美術館、大型圖書館，但居住環境仍然侷限，進而導致綠地不足、停車位不夠、熱島效應。
蔡沐霖說，要改善中永和面臨的困境，必須結合新北與台北通盤思考，同時更要中央與地方政府的協力合作，讓城市發展有整體規劃。
這或許也是為什麼，蔡沐霖從未放棄過每一種能傳遞理念、能與民眾溝通的方式。他知道，想要走進選民心裡，不僅要彎低腰身、緊握每一雙手，更要想盡辦法在虛擬世界觸及選民。
陸戰必須空戰化，空戰也要陸戰化
「我的時間很緊迫，沒有知名度就去測試支持度是沒有意義的，所以各種媒體平台我都要把握！」即便過去擔任幕僚期間，已對永和累積一定的認識，但對於永和居民來說，蔡沐霖的年輕臉孔仍舊陌生。而他也很清楚，在平均年齡高達42.58歲的永和地區，無論空戰陸戰，都會是參選人必須把握的戰場。
為了讓自己在短期內被大家認識，蔡沐霖平均分配投入各個傳播媒體的比例，他將廣播、電視、臉書粉絲專頁、LINE@，都視之為接觸各個年齡層選民的重要管道，採取齊頭並進的做法，打響知名度，讓自己在短期內被大家認識。
「透過各種管道，我不僅要告訴選民我能為地方做的事，也要告訴他們中央政府正在為台灣做的事。」由於擁有豐富行政體系歷練，蔡沐霖對於政策方針十分熟悉，也因為他對時事的批判往往能精準到位，講出選民的心聲，這讓他在臉書粉絲專頁上擁有高互動率。目前蔡沐霖的臉書粉絲專頁有7000多人按讚，每則貼文都能吸引上百人按讚，其中又以論述清晰的時事議題，獲得的迴響最為熱烈。
透過每天發布一至兩則貼文，蔡沐霖持續在社群網路上保持熱度，他要在空軍戰場創造更大規模的影響力。
「現在有92%年長者，非常習慣使用LINE，但很多時候，長輩難以分辨什麼是假新聞，就會被誤導！」觀察到社群媒體上的假訊息氾濫，其中又以封閉性較高的LINE群組，出現不實訊息的頻率最高。蔡沐霖決心利用空軍陸軍並行的策略，快速針對現實生活中發生的事件及受到關注的議題，做最即時的回應。
對於不實訊息的滲透，蔡沐霖並未選擇沈默，他選擇將自己的臉書粉絲專頁以及LINE@，作為一個澄清假消息，提供清晰論述的平台，透過社群媒體，做最即時的回應。
他堅信，唯有敢於發聲，才有可能將假消息的危害降至最低，將不實資訊的影響力最小化。也只有如此，才有可能讓虛擬世界的言論，真正對現實世界產生正面影響。蔡沐霖強調，「在網路時代，陸戰必須空戰化，空戰也要陸戰化！」
在經營社群媒體的同時，蔡沐霖也了解，唯有透過網路，是無法獲得足夠選票的，「但我拒絕辦那種大家一起炒米粉、喝貢丸湯的造勢活動。」蔡沐霖燦爛一笑，說道，比起傳統的競選活動，自己更喜歡直接與選民有溫度的接觸。
所以他在捷運出口附近，邊彈吉他邊向路過民眾介紹自己；他往往是起了個大早，在永和通往台北市的大橋上，向上班的民眾道早安；他在競選辦公室開設了「和沐空間」，邀請選民一同來做瑜珈、聽故事；他更勤快走訪菜市場，堅持和每一位攤販老闆實實在在的握手，力求「握手握到民眾心坎裡」。
「我最開心的是，我的出現讓永和有了化學變化！」蔡沐霖突然提高音量，興奮的說道。
對於是不是要投入選舉，選擇哪個選區，蔡沐霖有過選擇，但他依舊選擇了最難行的路。他的氣魄，來自對於現狀的不滿意，同時，也來自對於永和這塊土地的熱愛。
「林德福從我三歲開始就擔任永和區立委，但永和這幾十年來並未有任何改變。這也是為什麼，我投入參選這件事有其意義！」選舉之路道阻且長，但蔡沐霖說，他要永和的年輕人知道，沒有所謂棄守這件事，「我就站在這裡，而且是這麼熱切的，希望讓永和開始改變。」
關於青年參戰，他這麼說
參選以來，外界對於年輕參選人的質疑很多，但蔡沐霖認為，正是因為有明知不可為而為之的勇氣，選擇站出來與年輕世代一起奮鬥，才更能彰顯台灣的民主價值。
蔡沐霖也盼望，透過串連包括賴品妤、吳怡農、謝佩芬、張銘祐、周江杰、鄭朝方、莊競程及李問，這九位不滿四十歲的年輕人，組成民進黨青年連線「台灣派隊」，把護國保台的防線做得更完整。
「我不能保證自己能開出多少選票，但無論如何我都有把這九個年輕人拉在一起的能力。青年參戰，除了有年輕人互相支援的好感情，也有希望台灣更好的決心！」蔡沐霖語氣加重了幾分說。
說起理想，蔡沐霖眼睛發亮，他說，自己作為曾經在牛棚裡沉潛的投手，已經熱身完畢，準備登板，為台灣拿下勝投。
這一次，他決定，不再只是在投手背後下指導棋，而是無論如何，都要上場為台灣的未來拼一局勝利。