台灣空氣污染嚴重,各地的PM2.5(細懸浮微粒)指標也連連紫爆,空氣污染對於健康的危害輕則咳嗽、喉嚨癢,重則致癌、失智,而現在有研究指出,家住在交通繁忙路段附近的人,罹患失智症的風險比住得較遠的人還要來得高。
根據世界衛生組織,空氣污染影響大腦,長期暴露在高懸浮微粒下的長者,罹患血管型失智症或阿茲海默症的風險比低暴露量高3.6到4倍。
不只是空汙令人擔憂,家裡住在交通繁忙路段的人,根據發表在Lancet醫學期刊的研究報告發現,住在距離交通繁忙路段不到50公尺者,罹患失智症的機率,比住在300公尺外高出7%。
根據《中央社》,加拿大研究團隊分析安大略省超過650萬名20歲到85歲居民的紀錄,並且發現在2001年至2012年間,有24萬3611件失智病例,接著研究人員利用患者郵遞區號,標出他們與主要道路的相對位置。
從研究數據來看,住在距離交通繁忙路段101到200公尺內的人,罹患失智症的風險減少至2%,而住在200公尺以外的人,其罹患失智症的風險則是微乎其微。
如果暫時沒有辦法改善空污以及住家路段的話,可以藉由玩桌遊來減少長者罹患失智症的風險,根據董氏基金會援引法國研究指出,常玩桌遊的人比起不玩桌遊的人,罹患失智症風險少了15%,而再認知衰退及憂鬱症的罹患率上明顯較低,所以除了鼓勵老年人除了多運動、多出外走走之外,也可以讓他們多玩遊戲來增進認知功能及好心情。
再加上桌遊可以改善記憶力、注意力、判斷力等,而且不像麻將只能四個人玩,許多桌遊是越多人越好玩,大家玩在一起不只增進感情,也讓彼此的互動更密切。
(以上圖片皆為示意圖)