台灣人可能很難想像，在較高緯度、會下雪結霜的國家，如德國，到了冬天會有一些機構不斷呼籲民眾走路小心，還會教民眾怎麼走路比較不會滑倒。
德國人建議：學企鵝走路
根據《中央社》報導，德國骨科與創傷手術協會網站公佈一個有趣又實用的走路撇步。企鵝一輩子生活在冰天雪地中，牠們走路的技巧為德國人帶來啓發。企鵝走路時身體軀幹會微向前傾，讓重心落在前腳上，這樣走在滑溜的地面上比較不會跌倒。
網上又以圖例顯示人類走路時的重心分佈，原來人類走路時身體重量會均衡分佈在兩腳腳底，這樣走在結冰路面時容易失去平衡和滑倒。
(圖片取自Max Pixel)
日本人也所見略同
去年初日本風雪特別大，有個日本節目做了一個特集，教民眾怎麼在冰天雪地中走路。其中一招就是學「企鵝步」。
節目說得比較仔細，提到「走路時腳要盡量和地面垂直」，而且「膝蓋稍微彎曲讓重心落在前腳」，走路要慢慢前行，踩穩了再走下一步。除了學企鵝走路，節目還提醒民眾走路時最好空出雙手，不要手插口袋，這樣跌倒時才能及時應變。出外要選深溝鞋底的鞋子為宜，防滑力才夠。
最重要的是時時注意環境，如果走在比較滑的地面如磁磚地面、斑馬路、金屬表面要特別小心。
平時要練習平衡感
雖然在台灣不用像日、德等國如此費心於地面的濕滑程度，但對老齡族群來說防範跌倒是非常重要的。老人骨密度低，任何摔跤都有可能導致嚴重的骨折，一旦骨折就會嚴重妨害其後的活動方便，若活動力因傷嚴重縮限甚至有可能會對腦部或心理造成重大影響。
除了平時走路要小心，當人步入中年時最好多多訓練平衡感。人的平衡感會隨年齡增長而下降，降低走路的安定性。如果年老平衡感嚴重喪失是很危險的事。根據衛生署統計，65歲以上老年人意外死亡的原因中，跌倒高居第二名！
中年人或老人家平時可以多練單腳站立訓練平衡感(在安全環境的前提下)，或練太極拳等需要蹲馬步、徐緩的運動，一來訓練平衡感，二來能加強下肢肌肉強度，都有利於行走安全。或平時搭公共交通工具時，把握任何站立的機會抓好扶手、但不過度倚賴扶手，訓練一下腳步的穩定性。
(首圖取自維基百科)