有沒有好奇過，好萊塢那些明星要演大病將死的那種角色的時候，都是怎麼把自己弄到那麼瘦的？比如安海瑟薇在《悲慘世界》裡演的芳汀，瘦到不忍直視，胸都不見惹，就剩兩隻大眼睛。
還有《藥命俱樂部》，眼看著馬修·麥康納慢慢變成一把行走的骨頭，精瘦到病態。
這些都不是特效，演員們是真的把自己弄到那麼瘦了，全靠吃一些變態地獄減肥餐！好吧現在就告訴你這些奇葩的秘方…
不過首先要說的是，這些方法並不健康，只是他們為了快速減重採用的臨時手段，不建議長期用來減肥，否則可能只有兩個下場，反彈或者患上厭食症。但對於這些明星來說，地獄減肥法的副作用好像是演技提高了？可能是覺得太不容易了不能白瘦吧
1.安海瑟薇出演《悲慘世界》之前的食譜：每天2塊自製乾燕麥糊薄片，沒了。
在這之前她還通過嚴格的清腸瘦了4.5公斤，後來靠吃這個又瘦了 6.8公斤。最後她靠這部影片拿下了奧斯卡最佳女配角，值了。
2.克里斯汀·貝爾為了出演《極速秒殺》，需要在4個月內減掉27公斤，他把這當成一項自我挑戰來完成。
他嚴格遵守這樣的食譜:不加糖的黑咖啡+1個蘋果。
或者是:不加糖的黑咖啡+1個鮪魚罐頭。這樣吃了4個月，竟然沒餓死…
3.馬修·麥康納在《藥命俱樂部》裡的角色是一個愛滋病患者，為了瘦下來他是這麼吃的：2個雞蛋白 + 1小塊雞肉 + 2瓶健怡可樂 + 1份木薯布丁。
稍微豐盛了一點，但這是一天全部的食物…而且布丁必須要用那種特別復古的小勺，他自己解釋說這樣可以吃得久一點。#全是淚
最後他靠這個角色得了奧斯卡最佳男主角，吃再少也值了。
在我們看來已經很完美的碧昂絲，為了演《夢幻女郎》，進行了魔鬼清腸法…
你體會下:早起喝4杯鹽水，之後陸續喝下 6到12杯加了辣椒粉和B級楓糖漿的檸檬水。簡直不敢想像的美味
這種辣椒粉其實對腸胃非常好，別看它辣，其實對重建胃組織有説明，可以用來治療胃潰瘍。
雖然明星親測以上幾種地獄食譜都能讓你在短期內快速減重，但一般人真的有點承受不了啊…
還是讓我們來看看巨石強森是怎麼吃的吧，他的每日食譜是這些：1公斤的鱈魚、12個雞蛋、227克的牛排、227克的雞肉、6碗米飯、6碗蔬菜、2碗燕麥粥、1份地瓜、2勺魚油、1 份烤馬鈴薯、1份菠菜沙拉外加30克蛋白質。
是的，他一天要吃7頓才能保持住渾身肌肉的巨大化！如果真想健康地吃還能瘦，還是要參考他的飲食，低脂低鹽高蛋白高纖維，再配合一些減脂增肌的運動比較靠譜。
一天7頓不就是春節的我嗎，怪不得我也巨大化了…
(以上圖片取自 微在)