冬天是老人的危險季節,這4種問題大家得小心注意!
合作媒體:新榜/作者:丁香醫生
楊怡琳/編譯 2017-12-06 09:00

(圖片來源為pixabay)

 

冬天對於我們的父母、爺爺奶奶來說,不僅意味著寒冷,更可以說是一次生命的考驗。統計調查發現,冬季心絞痛的發病可能性,高出其他季節 30%;而氣溫每低 1 ℃,心肌梗塞發病率就會增加 2%;此外,中風、慢阻肺、肺炎、骨折等致命性疾病,也都在冬天更為多見。

 

很多老人,都是在寒冷的冬天,因為4種常見的問題,永遠離開了深愛的家人。

 

可怕的心、腦血管疾病

 

很多人都不知道,寒冷會增加心腦血管疾病的發生風險。

 

氣溫低的時候,四肢的血管會收縮,導致血壓升高,增加心臟負擔;寒冷還會影響一些激素的水準,使血小板更容易聚集;此外,室內外溫差大,也容易造成血壓波動,加速動脈硬化的形成和發展,很多老人,心血管本來就有問題,寒冷的冬季就更是「雪上加霜」。

 

那該怎麼辦呢?

 

1. 注意保暖

 

請給老人準備好足夠保暖的衣物,特別是手腳、耳部等部位,也要做好防護,而進出室內時,要提醒他們及時增減衣物,減少溫度變化帶來的刺激。

 

2. 遵守醫生囑咐服藥

 

請告訴老人不要擅自停藥、換藥,要注意監測血壓、血糖等指標,如果有變化,就及時就醫,有些老人可能會忘記服藥,兒女可以提前把藥物分裝進小藥盒,每天定時打個電話,提醒他們按時、定量吃藥。

 

3. 規律飲食和運動

 

天氣寒冷,飲食還是要保持均衡,不要吃太多大魚大肉的菜肴。同時,更不要因為天氣寒冷就停止運動。在室內走走,打打太極,也比坐著不動強。

 

被忽視的呼吸系統疾病

 

呼吸系統疾病也是冬季的高發疾病,例如慢性阻塞性肺病、老年性慢性支氣管炎疾病、肺炎等,因為天氣轉涼,呼吸道的保護能力下降,免疫力差的老人容易受到病毒、細菌的感染。

 

乾冷的空氣以及粉塵更是會刺激呼吸道,引發咳嗽、咳痰、呼吸困難等症狀,加重呼吸系統疾病的病情。這些疾病的前期症狀可能較輕,常常被忽視,但一旦延誤,不僅會給老人帶來很大的痛苦,還可能出現嚴重的併發症。

 

那該怎麼辦呢?

 

1. 戒煙及避免吸入有害物質

 

煙草中的有害物會對呼吸系統產生傷害,請和家人一起堅決戒煙。另外,冬季霧霾天較多,空氣不佳時請提醒老人不要出門,出門時注意戴好口罩。

 

2. 積極預防感冒等等的呼吸道疾病

 

在有空調或暖氣的房間使用加濕器。天氣好的時候,定時給室內通風。告訴老人遠離人群聚集的地方,並且在諮詢醫生後,接種流感疫苗和肺炎疫苗,避免發生呼吸道感染。

 

如果老人出現了咳嗽、呼吸不順等症狀,一定要及時就醫,不要因為症狀輕就忽視它。

 

小心致命的跌倒

 

資料顯示,跌倒是造成65歲以上老人意外死亡的第一大原因。其危險性甚至不亞於中風、心梗等疾病,特別是冬天路面濕滑,衣物厚重,老人很容易摔跤。

 

那該怎麼辦呢?

 

1. 預防跌倒永遠是第一位

 

無論室內室外,一定要做好防滑措施。例如在廁所、浴室安裝防滑扶手,在過道安裝小夜燈,給地板打防滑地板蠟等;另外,給老人買的鞋子最好有防滑功能,遇到雨天,請提醒他們儘量不要出門。

 

2. 跌倒後要儘快就醫

 

請告訴家裡的老人,跌倒後別急著起身,先原地感受一下身體狀況:如果感覺不適,要及時求助,儘快撥打119,等待醫護人員;如果能站起來,也別著急,緩慢移動到附近的安全地點,休息觀察一陣;即使感覺沒什麼事,也最好帶老人去醫院檢查一下,更安全。

 

另外,可以在老人的衣服裡放一張紙條,寫上聯繫方式,確保意外發生時能及時聯繫。

 

取暖造成的意外事故

 

每年冬天,我們都會看到不少則新聞寫著老人因使用電暖器等設備而受傷,那該怎麼辦呢?

 

1. 不要過度貪暖

 

很多老人對溫度不敏感,一些取暖措施可能造成燒傷、燙傷,導致感染!例如暖暖包、熱水袋等,長時間直接接觸皮膚可能會導致低溫燙傷;患糖尿病足的人泡腳時不注意水溫,可能導致嚴重燙傷,造成截肢。請提醒他們在取暖時注意時間和溫度,不要因為覺得「舒服」而忽視風險。

 

2. 檢查家電,正確使用

 

取暖設備要買正規廠商的產品;使用前應該進行檢查,防止出現漏電、短路等問題;使用時更要遠離可燃、易燃物,預防火災。

 

冬天很冷,請多多關心家裡的爸爸媽媽、爺爺奶奶,讓他們在溫暖和健康中渡過這個寒冷的冬天,不要讓這些傷害,發生在你我的身邊。