台中市議員張耀中在市議會發起連署，希望台中市能快先成為第一個，調整中小學的統一上學時間，從7點30分至50分，延後成7點30分到8點20分，學生能多30分鐘的睡眠時間。這到底有沒有道理呢？
睡眠與學習之間的關聯
專家學者的研究指出，國小學童每日應該睡滿九個小時，但是因為近年來孩童的課業壓力逐漸增大，和三十年前的孩子相比，現在的國中小學童每天平均都少睡一個小時，甚至一半以上的國小學童，睡眠時間都不滿八個小時，更遑論課業壓力大的國高中生，平均的睡眠時間大約只有五、六個小時左右。
而睡眠與大腦更是有著密切的相關性。當每天睡眠充分的時候，腦部處理與儲存外界傳入的訊息，會更有效率，新的刺激引發的新神經連結，也會更為穩固。這也是為何當孩子有規律的睡眠時間，同時確保一定的睡眠時數，有助於他的心智發展。
剝奪睡眠
根據《BBC》報導，學者針對全球學生的成績表現，和其睡眠關係進行整理調查，發現睡眠剝奪，的確是讓學生成績表現下降一個隱藏因素。同時更讓人感到意外的是，學齡孩童會出現這種「睡不飽」的情況，多半發生在我們認為富裕進步的國家。
這些研究，也同時有助於佐證臺灣現今的學童情況。想要增強他們的學業表現，除了要給他們足夠的刺激與學習動力之外，最重要也最根本的先決條件，是要先讓他們能夠睡飽。
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