獨自用餐容易被歧視?其實一個人吃飯有這4個好處
Knowing
編輯部 2018-01-10 18:00

(示意圖/來源為Pixabay)

 

根據《蘋果日報》報導,一名網友在「爆怨公社」發文表示,自己在中午用餐時間到公司附近一間鵝肉麵店消費,結果不僅被店員忽略,店員叫她到樓上找位置後,居然還被店員手推請下樓,並大喊「我們一個人不能坐樓上」,讓她覺得相當不滿,不解自己只是一個人吃飯怎麼會被這樣對待。

 

隨著人們的生活越來越忙碌,許多人「獨自吃飯」的情況也變得頻繁,像日本就有調查發現,即使與家人同住,也可能因為雙薪家庭吃飯時間不同,而常是一個人吃飯的情況。

 

事實上,一個人用餐不但非什麼壞事,甚至還有不少的好處呢!

 

進食量減少

 

根據外媒報導,德克薩斯大學研究發現,由於婚後容易被家人影響,除非是與有健康觀念的人一同吃飯,不然自己的飲食習慣很容易被改變而導致不健康;相反地,當自己一個人吃飯時,不但吃飯速度會變慢,進食量也會變少,相對於經常聚餐的女性而言,自己一個人吃飯能吃得更健康些。

 

通常不用候位太久

 

每次與朋友們聚餐選擇高人氣餐廳或小吃店時,常常會因為人數過多而必須在門口等待,而若只有一個人用餐的話,等待時間通常不會太久就能入內用餐了。

 

不需配合他人

 

相信很多人時常為了合群而配合他人,吃自己沒那麼想吃的餐廳或餐點,不僅沒滿足自己的味蕾,有時甚至還花費了更多的金錢,但若是自己吃飯,也就能毫無壓力的選擇自己想吃的美食。

 

得到適時的放鬆

 

很多為獨食族打造的小店,不僅是提供吃飯的空間,有些店面還會設計的讓消費者感到放鬆,且一個人吃飯也不用擔心吃飯速度太慢而影響對方。