中秋烤肉太上火?五個方法教你下火氣
Knowing
林應允 2017-09-27 18:30

時間真的過得很快,中秋節很快就要到來了!在台灣,烤肉是中秋節最重要的一件事情了,三五親朋好友齊聚一堂,看著月亮,吃著烤肉,不僅可以飽餐一頓,更有利於感情的增進。

 

可是也有很多朋友,因為擔心吃烤肉太上火,心裡很苦惱,「想吃不能吃」真的是一件很令人難受的事情,不過現在不需要擔心啦,因為今天knowing小編就整理了五個下火的好方法,希望你能夠過一個健康的中秋烤肉節!

 

1.吃苦瓜

 

(圖片來自pixabay)

 

你喜歡吃苦瓜嗎?看到這個問題,小編認為很多人都會給出一個否定的答案。的確,苦瓜的口感並不能討得太多人的喜歡,但是也許你聽過「良藥苦口」這句話,苦瓜就是這種食物啦!苦瓜有快速去火的功效,如果料理得當的話,也是一味不錯的菜品,像小編的媽媽做的苦瓜湯就真的非常好喝(寫到這裡就特別想家了)呢!

 

2.喝涼茶

 

(圖片來自維基百科)

 

涼茶又被稱之為青草茶,在台灣、港澳、中國廣東和馬來西亞等地都有分佈。很多涼茶不僅可以清熱下火,還能祛濕呢!在中國大陸有一個涼茶品牌叫做加多寶,曾經就因為一句「怕上火就喝加多寶」的廣告詞,火了起來!吃烤肉肯定要搭配飲料,小編認為涼茶就是一個不錯的選擇呢!

 

3.吃藥

 

(圖片來自pixabay)

  

如果食物或者其他方法不能解決上火的問題,吃藥也是一個解決方法。像是什麼三黃片啦、解毒片啦都是我們還算比較常見的藥物了。不過我們也經常聽說這樣一句話就是「試藥三分毒」,如果沒有諮詢專業醫師的意見,藥物還是不要隨便吃,不然出了什麼問題,可不是一件可以開玩笑的事情哦!

 

4.中草藥泡茶喝

 

(圖片來自維基百科)

 

小編之前在唸高中的時候,因為飲食習慣不是很好,經常帶一些中草藥去學校泡茶喝,比如菊花和金銀花,都是小編經常會帶去學校的。這不僅比較方便,也可以起到下火的效果。不過小編還是認為,最好還是要咨詢一下專業醫師的意見比較好,因為這不一定是每一個人都會適合啦!

 

5.吃水果

 

(圖片來自維基百科)

 

成長的過程中,很多人都會被長輩叮嚀說要多吃水果和青菜。其實很多水果也是有下火的效果呢,比如小編在網路上看到說山竹、奇異果和草莓都是蠻下火的食物。吃烤肉時候吃進去那麼多油膩膩的東西,吃點水果又能解油膩又能下火氣,何樂而不為呢?