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「經濟艙症候群」一開始是發現於搭乘長途飛機的人，因為機艙座位狹窄、艙內的壓力變化大，如果喝水量不足，就會讓血液循環不良，造成血液凝結、出現血栓，如果沒有及時注意，可能會導致心肌梗塞或中風等急性疾病。
雖然經濟艙症候群的發生率不高，但如果忽視它的嚴重性是有可能致命的，2000年時，一名28歲的英國婦女從澳洲雪梨搭機回倫敦，經過二十幾個小時的時間到達倫敦時，突然昏倒失去知覺，送醫途中不治死亡，後來發現這名婦女的腿部有血液凝塊，造成靜脈血管栓塞，讓下肢血液無法順利流回心臟，而這個症狀就是「經濟艙症候群」。
「經濟艙症候群」的學名叫做「深度靜脈血栓症」，這其實並不會只發生在搭乘經濟艙並且長途飛行的旅客身上，只要是長時間維持固定坐姿，缺乏休息、運動及水分的人，都有可能發生這個症狀。
今年日本熊本地震時不少民眾因警戒餘震而躲在自家車裡避難，這些躲在車裡的人竟然相繼出現「經濟艙症候群」，不僅多人送醫，還有一名女性不幸猝死，而發生這件事的原因就是他們長期在狹窄空間中維持同樣的姿勢，身體血液循環不流暢導致靜脈血管內出現血栓，突然站起來輕則導致呼吸困難，嚴重則可能會虛脫，甚至猝死。
人的小腿肚肌被稱為「人的第二顆心臟」，因為人類70%的血液集中在下半身，在靜脈內有許多防止血液逆流的瓣膜，小腿肚肌會把血液送回心臟，可以說心臟負責上半身的血流，而小腿則是負責下半身的血流，所以如果血液凝滯，流動變慢，就會形成血栓。
所以不管是長時間坐車、搭飛機，還是坐辦公室，還是建議不要長時間不動，每一段時間就起來走一走，變換一下姿勢，並且補充足夠的水分，才能避免經濟艙症候群呀！
（圖取自pixabay）
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