喝點小酒可以保護心血管嗎？根據2018年刺胳針醫學期刊（The Lancet）發表的研究，飲酒是導致死亡或疾病的第7大危險因子，其致癌風險遠遠抵銷了保護心血管的效果。
根據2018年世界衛生組織（WHO）的調查報告，全球每年超過300萬人因為喝酒而死亡，平均每6分鐘就有1人因酒精的使用而死亡。
而去年美國史丹佛大學醫學院的研究也顯示，亞洲人因為「乙醛脫氫酶（ALDH2）」基因缺損，普遍不適合飲酒，這也被稱作「酒精不耐症」。在比例上來看，台灣人「酒精不耐症」的比例達47%至49%，為世界之冠。
（取自台灣酒精不耐症衛教協會 TAIES : ALDH2 Deficiency -「酒」是不能喝 粉絲專頁）
今天（5/9）是台灣酒精不耐症衛教協會、台灣酒害防治協會，發起的「台灣無酒日」。提醒大眾「酒精不耐症」會有的現象，以及戒酒的好處。
一喝酒就臉紅
台灣酒精不耐症衛教協會提醒，一喝酒就臉紅的人，並不是因為肝功能很好，而是代表其缺乏酒精代謝酵素。而這種現象就是「酒精不耐症」。
酒精不耐症飲酒的影響
有酒精不耐症的人在喝酒之後，會導致有毒的乙醛在體內大量累積。乙醛的累積除了引起臉紅外，還會導致心跳加快、頭痛、頭暈、嘔吐等症狀。
一級致癌物
乙醛是世界衛生組織公認的一級致癌物，所以酒精不耐症的人飲酒，罹患頭頸癌、食道癌、口腔癌的機率，會比一般人來得更高，危害不容小覷。
（首圖為示意圖 取自pixabay）