今天台灣各地天氣晴朗炎熱，中央氣象局針對7縣市發布高溫黃色燈號，包括新北市、台北市、嘉義市、高雄市、屏東縣、台南市、花蓮縣，氣溫都在36度以上，不可不注意。
今天是二十四節氣的「芒種」，它的到來代表著炎熱的夏天正式來臨。而根據中央氣象局一週天氣預報顯示，各地在未來一週大多屬於高溫炎熱的天氣，民眾發生熱傷害的機率也因此大增。
正常人的體表溫度是36.8度左右，若氣溫超過35度，人體的熱量不易散發、汗液不易蒸發，會因此感到不舒服，這就是所謂的熱傷害。而熱傷害又可分為幾類，包括熱水腫、熱經痙攣、熱暈厥、熱衰竭、熱中暑。
為避免造成不舒服，甚至是更嚴重的後果，民眾應特別注意，盡量不要曝曬於高溫之下。衛福部國健署也提供預防熱傷害的三點要訣。
保持涼爽
民眾應儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方，若必須到戶外，也應選擇穿著輕便、淺色、透氣的衣服。
補充水分
除了減少戶外活動及勞動、避免劇烈運動之外，無論活動程度如何，都應該隨時補充水分。另外，補充水份以白開水為主，不可用酒類、含糖飲料取代，以免身體流失更多水份。
提高警覺
除了減少長時間處在高溫環境，民眾應隨時注意自身的狀況，像是身體出現體溫升高、心跳加速、無法流汗、頭痛、嘔吐等症狀，就應迅速離開高溫環境、設法降低體溫，並迅速就醫。
（首圖取自中央氣象局 官網）