你有幾雙運動鞋?
腳上的這一雙，又陪你經歷了多少球場、操場的風風雨雨?
一般人的運動鞋，不會超過兩個種類，一來是因為少有人是同時精通並喜愛兩種以上的運動，二來是因為大部分的台灣人，都習慣了以一鞋打天下，多功能球鞋一雙就夠了，為何我會需要不同種類的運動鞋?
可事實上，不同種類的運動，需要被鞋子保護的功能和程度也不同，氣墊休閒鞋或慢跑鞋在避震和穩定的功能上可以有不錯保護作用，適合在慢跑和健走時穿搭，因人在走路時，腳底的壓力約是體重的1.5倍，跑步時大約是2.5倍，而跳躍時則會增加到4倍左右。
但若穿慢跑鞋去打籃球，就有潛在的受傷危險。因為打籃球時最容易造成腳踝扭傷，慢跑鞋比較不強調扭轉控制的功能，而高統的籃球鞋特別著重保護腳踝，及跳起落下時的穩定性、抓地力，以防跌倒。
相反地，如果穿著籃球鞋去跑步，因為鞋子本身比較重，身體的負擔相對較大，跑不了多久就覺得累，反而會因疲勞而扭傷腳。
因此針對特定一種運動應該穿專門的運動鞋，而不適合一雙鞋打遍天下，否則不慎受傷的話，得不償失。
所以在選擇特定運動時該穿的什麼運動鞋?有哪些魔鬼的細節是我們能夠注意的呢?
籃球是非常激烈的球類運動，在籃球鞋的選擇上，需要能達到各種方向的快速移動，不管是突然加減速、急停或跳躍，因此籃球鞋在穩定、避震、彈性、抓地力、防滑，都是要考量的項目，更重要的是籃球運動容易造成腳踝的負擔與傷害，因次鞋底最好選擇較硬的材質，如果能加裝穩定片更是從優考量，底紋的部分可以選擇魚骨紋或不規則紋路為抓地力較佳的製作工法，切莫選擇紋路太淺或太少的鞋類作為籃球鞋的考量。
慢跑鞋的需求與籃球鞋有極大的不同，透氣、重量是選擇慢跑鞋上的首要考量，因此慢跑鞋通常都以網布為主要的鞋面材質，為了不增加腳步的負擔，慢跑鞋的中底部最好能有能有吸震又柔軟的材質，外底可配上比較耐磨的強化橡膠，以增加鞋子的避震與耐用性，常常看到慢跑鞋的鞋頭會微微翹起，那是為了防止腳踝外翻、內翻導致扭到的傷害，且這樣的設計稍微提高了足弓的部分，跟平底的休閒鞋比起來，跑起步來可以更為輕鬆。
排球鞋的首選在輕量化，因為排球是極度需要高度的運動，其餘的功能相對就顯得較無必要，不過排球場地通常比較滑，鞋底磨擦力也是要注意，若鞋子選得不好不敢用力助跑不敢跳，將大大地降低機動性。
羽球鞋與其他運動最大的不同在需要承受球員從高空落地的力量，鞋內的層層軟墊就是為了減低球員在彈跳後下降的衝擊力，保護球員的腳，另外羽球也是急停急跑的運動項目，鞋底可以選擇花紋較深，抓地力較好的商品項目。
桌球運動腳步移動頻繁，多為橫向的移動及左右腳的重心轉移，所以球鞋不需要有太大的彈性，為了增加球員的爆發速度與移動的靈活，桌球鞋前腳掌部分，選擇較薄較硬的材質，且鞋前四分之一的位置要可輕易彎折，最好還能特別加強前掌部分防滑到一定的程度，足弓部的內層也可使用較為柔韌的材質使鞋底不會在多次彎折後斷裂，達到對運動員的保護作用，對一個桌球運動者來說，若能對於腳前掌做到最多的功能與保護，就不失為一雙好的桌球鞋。
比賽專用的棒球鞋和一般運動球鞋如慢跑鞋、排球鞋、籃球鞋不同，但與足球鞋有點類似，是屬於釘鞋的一種，釘鞋的選購要能以換釘的為主，因為釘片也算是一種消耗品，若每次因為釘片磨損就要連同球鞋一起換掉也頗有可惜之處，選擇上可以找些重量輕、排氣通暢有所加強的商品，除了穿起來舒適，跑壘的時候也比較輕快。
若能了解對於每一種不同運動，所需要的功能，去選擇自己喜歡又好看的運動鞋，想必從事體育活動是事半功倍，能在表現上，有更好的發揮，最後也推薦幾種不同運動鞋的特惠商品給朋友們參考，有想要的朋友不如就買一雙吧。
