中秋佳節將於下週到來，而最應景的水果非柚子莫屬。因為柚子的「柚」與「佑」諧音，被視為「保佑」的好彩頭。尤其柚子擁有豐富的膳食纖維質及維生素C，不僅生津止渴，還能幫助消化、利便，可說是天然的養生保健食品。
不過根據國健署，2到3片的柚子就有60大卡，攝取太多很可能造成血糖飆高，保健不成反而發胖。
除了注意攝取量之外，也有一些人是不太適合吃柚子的。
糖尿病患者
由於柚子的含糖量不低，3瓣柚子就相當於四分之一碗飯的含糖量。為了避免吃下過多柚子而導致血糖飆升，建議糖尿病患者還是淺嚐即可。
有在服用部分藥物者
根據藥害救濟基金會，因為柚子含有「呋喃香豆素」成分，可能會跟部分藥物產生交互作用，包括降血脂藥、降血壓藥、鎮靜安眠藥、抗心律不整藥、免疫抑制藥、抗癲癇藥等，都可能產生嚴重不良反應。
身體虛寒者
由於柚子屬性偏冷，建議身體虛寒者或孕婦都不要吃太多，以免造成身體不適。
有在服用避孕藥者
柚子與避孕藥一起吃並不會導致藥物失效，反而會產生交互作用，造成體內藥物代謝變慢，甚至引發靜脈血栓。所以有在服用避孕藥的女性，務必要小心。
（首圖為示意圖 取自pixabay）