每當週一來臨之前，上班族們在週日的晚上為此鬱鬱寡歡。而事實上，這是做出工作計畫的最佳時刻。
根據人員配置公司Accountemps進行的一項最新調查，400名隨機選擇的全職和兼職加拿大辦公室工作人員，揭開了加拿大工人的生產力高峰。調查發現， 25％的受訪者表示週一最高效，這一天完成的工作最多。35％的人在週二工作狀態最好，週二是加拿大工人一週中最附有成效的一天。接下來的三天比例，分別佔比18%、12%、10%。
一半以上的人表示生產力在一週剛開始達到峰值，以週三設定為分界線，個人的勞動生產率開始下降。Accountemps母公司Robert Half的區域副總裁Mike Shekhtman認為，這個研究結果有一定道理，在經過兩天時間的放鬆和調整後，上班族反而會更精神煥發的開始新的一週。
他建議，「人們最好在週末時為即將來臨的週一和週二做出一點規畫。如果將工作任務列好一張列表中，井井有條安排將有助於工作完成，不至於讓人在一週的結束時感到壓力。等到週五，大部分人已經忍不住考慮週末的安排，注意力很難保持高度集中。
調查發現，一天中的具體時間段也印證了「早起的鳥兒有蟲吃」這句廣為人知的俗語。大多數受訪者表示他們在一天開始時做得最好，41％的人在清晨工作效率最高，31％的人喜歡上午。相比之下，只有14％的人在下午開始時找到關注點，其次9％的人說下午是最好的，夜貓子並沒有想像中那麼多，僅有3％的人喜歡在下班後或深夜完成工作。
充分了解個人的獨特生產力需求，將有效幫助你管理時間和安排工作。生產力專家克萊爾·庫馬爾認為，按照下午2點30分人的晝夜節律來看，此刻不是安排最安靜、創造性工作的時候，而應該稍作休息。比如只有2％的人在午餐時間很高效的完成工作，雇主最好避免在中午安排會議。
該調查還研究了影響個人生產力的其他因素，人們對於如何選擇工作地點和環境的問題產生了分歧：44％的人表示他們在私人辦公室裡關門時，工作效果最好，33％的人更喜歡與同事在開放式辦公室工作，願意在家工作的人佔比排名第三（19%），還有4％的人選擇了除此以外的其他工作地點。這意味著三分之二的人非常排斥開放式辦公室。
庫馬爾指出，當人們在一個小隔間環境中工作，周圍發生的談話確實會吸引他們的注意力。而且不管是否願意，他們都會有意識或無意識地傾聽談話內容。當旁邊的同事停下來發洩，或者問你一個項目，或者看看你是怎麼做的，看起來這些通常不成問題，不會對他人帶來極壞影響。
但是，當一個人深陷於工作之中，並奮力追趕最後期限時，這些非常小而易處理的問題同樣可能變得非常煩人。分散個人注意力的主要來源：過於健談的同事、開放式辦公的噪音、電話、查看電子信箱，都會影響個人工作。
以上圖文由界面新聞授權，原文:研究：一週的開始工作效率最高，從週三開始下降