你可能會發現，每到週末，家裡的女性同胞總是最晚起床的那一個，不是她們貪睡，而是她們正在修補大腦。
而女性需要的睡眠時間比男性更長。英國羅浮堡大學睡眠研究中心科學家，針對210名中年男性與女性調查發現，女性平均睡眠時間比男性多20分鐘，原因是一整天下來，女性的大腦運作更複雜。研究人員表示，睡眠的主要功能之一就是讓大腦恢復並自我修復。
在深層睡眠中，大腦負責思考記憶、語言等的皮質層從感官脫離，並進入修復模式，而必須的睡眠時數要看一整天當中大腦活動的複雜度與密度而定。研究人員表示，「你在白天時間用腦用得愈多，大腦就愈需要修復，結果就是需要更長睡眠時間。」
而女性的腦袋傾向多工，同一時間可以做很多事且比較彈性，因此在大腦活動上運用的複雜度也高於男性，因為如此女性需要更長睡眠，研究發現平均比男性長 20 分鐘。但是有些男生的工作涉及大量決策性與橫向思維，也會需要睡得比較久。
研究同時也發現女性若沒有好的睡眠，會導致許多副作用，譬如增加心理上的困惱、產生敵對的感覺、抑鬱、易怒，這些都在睡眠不夠的女性身上發現，但男性不會出現這些現象。所以，請身邊有睡美人的男生們，週末午前，可別打擾她們。
圖文獲財訊雜誌授權刊登。