幼童3C產品使用率超過四成,家長該為孩子做好「視力存款」
Knowing
何渝婷 2018-06-13 12:00

現在越來越多人手機不離身,現代的小孩更是從小看著爸媽使用手機,3C產品儼然成為了讓小孩不哭鬧的「保母」。大家都知道長時間使用3C產品對生理、精神層面都不好,但由於現在是一個人手一機的時代,要完全隔離、消極禁止都不會是理想的做法。父母們該做的是與孩子訂定原則,透過陪伴、引導的方式,一同培養良好的習慣。

 

根據國民健康署,台大團隊於106年執行的「兒童青少年視力監測調查」結果顯示,平日放學後,幼兒園幼童的手機使用率為44.9%、高中生則為60.9%。

 

3C產品的使用時間以手機最長,其次是桌電、平板電腦。平常放學後,幼兒園幼童平均使用手機的時間為32.2分鐘、國小學童42.5分鐘、國中生為72.6分鐘、高中生長達95.9分鐘,可以看出隨著年齡增加,使用3C產品的比率跟時間也會增加。

 

幼童還在成長階段,家長的行為和態度對他們的影響會很大,也有很多習慣是從小養成的,所以家長最好從幼稚園、國小階段就為孩子建立起防範近視的生活型態與規範。

 

在這個科技日新月異的時代,接觸3C產品的年齡層越來越低,全球有近六成的幼童,還沒讀書前就先學會滑手機,而未來這個比例恐怕只會越來越高。但其實讓孩子接觸3C產品並不完全是壞事,畢竟還在探索階段,只要掌控好時間和原則,3C產品也能為孩子帶來助益。

 

所以國健署建議「護眼123」,分別為每年定期檢查視力1-2次,做好視力存款;未滿2歲避免看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時;每日戶外2-3小時,用眼30分鐘休息10分鐘,早睡早起充分休息。

 

(首圖為示意圖 取自pixabay)