每逢過年前後，各個公司都開始進行尾牙、春酒等聚會，而這些活動幾乎都少不了「酒」的存在。雖說小酌怡情，但這樣的聚餐場合時常被「拼酒」、「勸酒」勒索，似乎非得喝個不醉不歸。
我們都聽說過一些「喝酒的好處」，包括保護心血管、有助入眠、抗衰老等，所以許多人認為「喝一點沒關係」，會覺得自己千杯不醉。但衛福部國健署強調，適量喝酒有益健康的說法根本不存在！
根據2018年世界衛生組織的最新調查，全球每年有超過300萬人因喝酒而死亡，其中包括事故傷害（28.7%）、消化性疾病（21.3%）、心血管疾病（19%）、傳染性疾病（12.9%）、癌症（12.6%）等。
由於「拼酒文化」，台灣的暴飲情形不容小覷。根據國健署106年的「國民健康訪問調查」，18歲以上的族群中，約有843萬喝酒人口，其中有100萬人有暴飲情形。
喝酒量的多寡並不是由自己定義，依據世界衛生組織對「暴飲」的定義，只要在過去一個月的喝酒量超過60克純酒精，都屬「暴飲」。純酒精量的算法為「容器容量（毫升）×數量（杯、瓶、罐等）×對應酒精濃度（%）×0.79（酒精密度）」。
也就是說，喝下超過4到5罐啤酒、0.8瓶紅酒、0.6瓶米酒、165毫升的威士忌，都算是「暴飲」。由於酒精會減弱大腦的控制力，暴飲後容易感到反應遲鈍、四肢無力、控制力下降等，進而容易導致意外事故的發生。
（首圖為示意圖 取自pixabay）