（示意圖/取自pixabay）
男星高以翔11月27日凌晨，在大陸綜藝節目《追我吧》進行錄製時，摔倒昏迷，送醫急救無效猝逝，享年35歲。據了解，高以翔是在凌晨兩點左右開始拍攝節目，再加上該節目性質高度挑戰體能，而且錄製時間長達17小時，所以被推測是熬夜、過勞，又進行高強度運動而釀成憾事。
現代人工作壓力大，不管在哪個行業都可能有過勞的情況發生，而勞動部職業安全衛生署網站，提供一份「過勞自我篩檢表」，讓民眾可以透過簡易的表格，檢測自己是否已成為過勞一族。
所謂過勞，指的是一種身心耗弱狀態，是長期處在高度生理與心理壓力之下的反應。雖然過勞原因相當複雜，但根據多數研究認為，過勞是長期暴露工作壓力下的結果。
個人相關過勞分量表共有6題：
1.你常覺得疲勞嗎？
2.你常覺得身體上體力透支嗎？
3.你常覺得情緒上心力交瘁嗎？
4.你常會覺得，「我快要撐不下去了」嗎？
5.你常覺得精疲力竭嗎？
6.你常常覺得虛弱，好像快要生病了嗎？
選項為總是（100分）、常常（75分）、有時候（50分）、不常（25分）、無（0分）。
得到50分以下，代表過勞程度輕微，不用過於擔心；得到50~70分，代表過勞程度中等，需要進一步調適自己；得到70分以上代表過勞程度嚴重，除了要適度調整生活方式外，也要進一步尋求醫護人員，或勞工健康服務中心人員諮詢。
工作相關過勞分量表共有7題：
1.你的工作會令人情緒上心力交瘁嗎？
2.你的工作會讓你覺得快要累垮了嗎？
3.你的工作會讓你覺得挫折嗎？
4.工作一整天之後，你覺得精疲力竭嗎？
5.上班之前只要想到又要工作一整天，你就覺得沒力嗎？
6.上班時你會覺得每一刻都很難熬嗎？
7.不工作的時候，你有足夠的精力陪朋友或家人嗎？
選項為總是（100分）、常常（75分）、有時候（50分）、不常（25分）、無（0分）。
得到45分以下，代表過勞程度輕微；得到45~60分，代表過勞程度中等，建議放個假或做些休閒娛樂放鬆自己；得到60分以上代表過勞程度嚴重，快被工作累垮了，建議適度調整生活方式，並尋求醫護人員或勞工健康服務中心人員諮詢，或有身體不適症狀，也應到醫院門診諮詢。
