疫情讓每個人有更多時間和自己獨處，除了照顧身體的健康，也要設法調理心情。或者，全家人每天長時間關在一起，更要調理彼此的關係避免摩擦。
這樣的時節，以閱讀來度過疫情，修身養性也涵養心智，除了文學類的小說散文和商管科普這些出版市場的主力，讀以下幾本心理勵志書也特別應景：
《那盞小紅燈》：主角是94歲的保拉姆姆，「姆姆」（Mother）是天主教會裡對資深修女的尊稱。本書記錄她70多年來的修道歷程，從她1927年在哈爾濱出生開始寫起，到1949年到美國加入隱修院，1954年又從美國來台傳教建修道院。
日復一日與世隔絕的修道生活，每天讀經祈禱與自我對話，在書的最後她說：「在今世，我們生活中的一切痛苦都不是『失』，而是無限的『得』，唯有藉著每天接觸到的痛苦，我才得以認識我的軟弱。痛苦揭露了我遲鈍、愚蠢、無助」。特別是在目前疫情裡這樣的「類隱修生活」，讀這本格外有療癒感。
《大人的床邊故事》：一開頭就說明了寫作目的，就是希望幫助每個人好好睡覺，特別是在失眠人口愈來愈多的疫情年代。根據世界衛生組織統計，全球約有27%的人口受到睡眠問題困擾。睡眠不足會影響免疫系統，增加糖尿病、高血壓、心臟病等慢性疾病的機率。
美國知名智庫蘭德公司的研究指出，日本每年因睡眠不足帶來的損失將達到1,459億美元，在美國則高達4,338億美元。作者教授瑜伽與正念冥想多年，看到許多人為失眠所苦，於是想到為大人錄製床邊故事的點子。本書的Podcast節目（Nothing Much Happens）也受到廣大睡眠障礙者喜愛，下載數破千萬，聽眾遍布全球70個國家。
《家事法庭的春天》：作者群是台灣最資深的家事法庭服務團隊，由彭南元法官與調解委員、諮商心理師共同製作，花了七年的時間才出版。書裡的25個家事法庭裡的出現的故事，每個故事都是親人之間的官司。
清官難斷家務事，一旦家務事必須走上法庭時，往往就是最血淋淋的人性衝擊。閱讀每個故事的時候，總會感受到作者一直設身處地的呈現貼近感，希望讓讀故事的人能在對這些生命故事感同身受的同時，也能反思如何讓自己和親人之間的關係更好。
離婚議題一直以來都是家事法庭案件的大宗，特別是在疫情期間，家人之間長期同處一個屋簷下，關係可能更親密也可能更緊張，在本書裡有許多特別的心理洞察和處理經驗可參考和借鏡。
《在一起更好》：作者Simon Sinek是明星級講師和作家，他在TED的演講影片一直排名在收看人數前十名，點閱數超過5,000萬。本書是他所出版的書裡開數最小頁數和字數都最少的，乍看之下像是童書繪本，但背後的製作團隊卻大有來頭。比如特別請巨星LADY GAGA的調香師來幫忙調製香味，找葛萊美獎提名的靈魂樂手Aloe Blacc來創作的主題歌。
書的主題引述了作者一貫的激勵特質，書中有三位青年主角，以操場比喻公司，操場老大比喻主管，其他兩人是被管理的員工。三人其實都想離開操場，就像每個人都夢想找到更好的地方工作，卻不知道要去哪裡？該怎麼去？
直到有一天，三人鼓起勇氣共同翻越高牆，前往遠方追尋遠景，也於是明白團結合作的真諦，以及千禧世代新型態領導風格的樣貌。（歡迎電郵交流vinwu168@gmail.com）