108 學年度指定科目考試於今日開始，一連三天在全台各縣市舉行。考生除了務必攜帶任一件應試有效證件（國民身分證、有照片健保卡、駕駛執照、護照或居留證等）正本入場之外，維持考生本身的應試狀態也是相當重要的。
由於每年指考都在天氣最炎熱的時候，若因太熱而有中暑或其他不舒服的情況出現，而影響應考表現，甚至無法繼續考試，真的是考生及家長都不樂見的結果。
根據衛福部統計，昨天全台就有41人因中暑、熱暈厥等熱傷害因素就醫。這幾天依舊暑氣逼人，防曬、避暑工作不可輕忽！
補充水分
預防中暑的重要方法之一就是多喝水，但因為考試時，不得飲食或飲水，所以建議考生在各節次休息時間，適當補充水分。
若因為生病等特殊原因，必須在考試中飲水或服用藥物，考生必須在試前提供相關證明報備同意，並在監試人員協助下飲用或服用，避免因違反規定而被扣減成績。
輕便、淺色、透氣材質
由於正值夏季炎熱氣候，為避免室外太熱而中暑，建議考生在應試期間，穿著輕便、淺色、透氣的衣物。
盡量找遮蔭處
除了應試期間，在休息、吃飯的時間也盡量找尋室內或有遮蔭的地方，避免直接站在太陽直射處。
帶薄外套
由於考場有裝設冷氣，為避免進出考場溫度落差太大，建議考生攜帶薄外套，以備不時之需。
雨具
大考中心特別提醒，7月1日至3日，中南部沿海地區清晨偶有局部短暫陣雨，其他地區上午晴朗，氣溫大多偏高，午後有局部短暫雷陣雨，並有局部較大雨勢發生的機率。所以建議考生準備雨具以備不時之需。
（首圖為示意圖 取自pixabay）