暑假結束了，各級學校都陸續開學，不過近期仍有腸病毒併發重症病例出現，所以疾管署呼籲家長、學校教師及托育機構人員要加強幼童、學生落實勤洗手的衛生觀念。
不要小看洗手這個小動作，世界衛生組織在2009年提出「拯救生命：清潔雙手（Save Lives:Clean Your Hands）」活動，計畫透過20年的持續推廣，讓手部衛生成為大眾日常的習慣。
要正確清潔雙手並不只是用清水沖洗，而是要落實「濕，搓，沖，捧，擦」這5個步驟。
「濕」就是用清水把雙手弄濕，並把洗手乳抹在手上；「搓」就是讓掌心與掌心對搓及指縫間的搓揉；「沖」就是用清水洗淨手上的泡沫；「捧」就是用雙手把水捧起，將水龍頭沖洗乾淨；「擦」就是用紙巾或手帕把手擦乾，並將水龍頭關上。
在這5個步驟中，最重要的一環就是「搓」，如果沒有將搓揉的動作做確實，或是時間太簡短，根本無法達到有效清潔手部的效果與目的。
疾管署強調，確實做到洗手五步驟，可以降低腸病毒傳播的風險，尤其是吃東西前、跟小寶寶玩前、擤鼻涕後、上廁所後、看病前後，都更要清潔手部，以避免病毒傳染。
（首圖為示意圖 取自pixabay）